寒くなってきました！鍋の時期ですね！

いつもありがとうございます、神です。

寒くなってきましたね！
日曜日からの雪マークにソワソワしてきました。

冬といえば、鍋！

最近鍋ばかりで飽きてきた私ですが、
食事に気を付けている方にはおすすめですよ！

筋肉を作るタンパク質が
肉、魚、豆腐でとれます。

腸の味方、食物繊維も
野菜をたくさん取れる鍋ではたくさん取れますね。

そして寒い時に、体を芯から温めてくれて

鍋は良いところがいっぱいですね＾＾

 

 

〆の炭水化物の取り過ぎだけ注意ですね