今年も大変お世話になりました。

いつもありがとうございます。

今年も終わろうとしていますが
皆さんはどんな1年でしたか?

すろーたすは今年もたくさん新しいことに挑戦できました。

一番大きいことは長野市三輪店ができたことですかね。
大町店に新しいスタッフを入れたことで長野市に頻繁に行けて
事業拡大に力を注げました。

そして、新しいスタッフを気にかけてくれて声をかけてくださったお客様がたくさんいて

一緒にスタッフを育てているような環境で心強かったです。

いろんな人に助けてもらって無事2号店がオープンしました。
オープン後は周知がまだできてないので
中々お客様が増えないなか
ポスティングしたり
外でお声がけしたり
イベントしたり
長野市三輪店のスタッフも頑張ってくれました。
小宮山さん
さえこさん
しずかさん
いつも寒い中ありがとうございます。
大町店では
仕事増えすぎて
手が回らなくなる前に
気づいて助けてくれて
ありがとうございます。
小松さん
まお
事務的なことも一通りできる分
お願いすることも多くて
すみません。助かってます。
たくさんの方に支えられて1年間、幸せに過ごせました。
すろーたすに関わっている方が皆幸せになれるよう

来年も大きくなっていきますのでよろしくお願いいたします。

長野市権堂イーストプラザ 市民交流センターでイベントしました!

いつもありがとうございます。

権堂イーストプラザ市民交流センターでイベントしました!

10分無料で肩ほぐしをさせて頂きました。

外イベント寒かったです!

その中でもビラ配り中、

寒いねーご苦労様

なんて話しかけてくださる方もいて心は温かったです^^

また需要があればイベントしますね!

長野市三輪店はこんなところです!

こんにちは!長野市三輪店はこんなところです!!

行ったことない方にご紹介したいと思います^^

まず場所は、長野市三輪1290-39のビルにあります。
ケーキ屋さんの二階です。
目の前にはセブンイレブンがあって細い道を挟んでいます。
この辺の道は 7-21時右折禁止の道が
ありますのでお気をつけください!笑

駐車場もございます。

お店から歩いて1分くらいのところにあります。
こちらの写真駐車場の8番に停められます。

わかりずらいかと思いますのでお電話いただければと思います。

 

お着替えもございますのでスーツで来ても安心です。

 

施術は全員セラピスト歴が長いスタッフがケアしてくれます!

ぐーーっと奥がほぐれる癒し処すろーたすの技と
スタッフ技がかけ合わさり最高です!!

ケア後はハーブティーがあります。
コロナ対策で紙コップにしております。
お客様同士で共有はしません。

 

開店時間は日によって違いますので

オンライン予約がおススメです!

是非お越しください。

スタッフ一同お待ちしております。

長野市三輪店OPEN!!

いつもありがとうございます。

11月2日に長野市三輪店がオープンしました!!

皆様の支えあってこのように展開できました。

本当にありがとうございます。

皆様に恩返しできるようにもっともっと成長していきます。

今後も宜しくお願い致します。

 

 

ワクチン接種してきました!

いつもありがとうございます。神まみです。

ワクチン接種してきました!

私の場合は、打った日の夜くらいから7度3分くらいの微熱があり、腕が上がらないくらいで

気持ち的にはそんなにつらくはなかったです。

次の日も微熱があるなぁくらいに思っていたら体は実感より辛かったみたいで

お昼ご飯以外はずっと寝てました。

寝ても寝ても眠くて、

夕方まで寝てたので夜は寝れないかもしれないと心配してましたが

いつもと同じ12時頃には寝て、朝10時くらいまでずっと寝てました笑

次の日も普通に動いてましたが打ってから3日間くらい体がだるくて本調子じゃない感じでした。

今は調子が良く、何もありません^^

そろそろゴルフも行きたいですね。

打つのが怖くて悩んでる方も検討してみてはいかがでしょうか?

 

ゆで卵の塩

すっかり夏ですね!

いかがお過ごしですか? 夏大好きなこまつです。

先日、まおさんが面白いものを買ってきてくれました。

ゆで卵の塩。

 

味は温泉卵味、カレー味、おでん味、味噌煮込み味、塩コショウ味の5種類。

袋を開けた時はカレーの主張が強くて、全体的にカレーのにおいがしたんですが、

味の主張が一番強いのはなんと!

温泉卵味!!

硫黄の風味がぷーんと鼻から抜けて、なんとも美味しい!

おにぎりにつけて食べるとまるでご飯に目玉焼きをのせたかのような風味!

いやこれ、癖になります。私は。で、

ゆで卵につけてみました。

温泉卵味のゆでたまご?

と思いましたが、

普通の卵が温泉卵になりました!

今度温泉卵に温泉卵味の塩をつけてみようと思います。

みなさん、夏バテしないように、

水分補給をわすれずに!

 

こまつ

 

筋トレ&ウォーキング

ゴールデンウィークも終わってしまいました。

みなさんどうお過ごしでしたか?  こまつです。

今年も去年に続きコロナがまだおさまっていない大型連休。

‘With コロナ‘ にだんだん慣れてはきましたが、

まだまだ、コロナ前のようにはいかないですね。

私は最近、生まれてこれまでで、一番体重が重くなりました!!

とうとう本気で危機を感じ、筋トレ、ウォーキングを

出来るだけ毎日実施。

といっても、腹筋30回ぐらいと、ウォーキング20分ぐらい。

後は、ご飯は腹8分目まで。

食事制限はこれだけで間食もします。

が、

なんと、たったこれだけで、結構簡単に2kgぐらい落ちたんですね。

んーでも2週間ぐらいかかったかな。

毎日の習慣って大事なうえに、何より食事8分目ってのが

自分的には効いていたような。。。

目標はとりあえず5kgなので、後3kg。

リバウンドしないように気をつけないとですね。

まだまだ気を抜かず、続けていきます!

 

こまつ

寒さ対策なにされてますか?

いつもありがとうございます。
神まみです。

寒いですね!
最近朝起きた時に寒くて
布団から出たくないので2度寝をついついしてしまいます…

そんな時は、必殺湯たんぽです!!笑

朝まで温かいです^^

寝るときもお腹に抱えていると
気が付くと寝ていて
寝つきの悪い私にすごくあってます。

今年の冬は寒いので
体が冷えますが皆さんはなにか工夫をされていますか?

暖かい店舗で皆様のご来店お待ちしております。

年末年始のお知らせ

【年末年始のお知らせ】

誠に勝手ながら、下記の期間を年末年始の休業とさせていただきます。
お客様につきましてはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。

年末年始 休業期間:
12月30日(木)から1月3日(日)まで

来年も弊社をご愛顧いただきますようお願いたします。

尚、休業期間中は電話に出ることができません。
オンライン予約はコチラから24時間承っております。

寒くなってきました!鍋の時期ですね!

いつもありがとうございます、神です。

寒くなってきましたね!
日曜日からの雪マークにソワソワしてきました。

冬といえば、鍋!

最近鍋ばかりで飽きてきた私ですが、
食事に気を付けている方にはおすすめですよ!

筋肉を作るタンパク質が
肉、魚、豆腐でとれます。

腸の味方、食物繊維も
野菜をたくさん取れる鍋ではたくさん取れますね。

そして寒い時に、体を芯から温めてくれて

鍋は良いところがいっぱいですね^^

 

 

〆の炭水化物の取り過ぎだけ注意ですね